كيف تحمي نفسك من موجة كورونا الجديدة عام 2021
اعرف كيف ينتشر
- أفضل طريقة للوقاية من كورونا هي تجنب التعرض للفيروس.
- يُعتقد أن الفيروس ينتشر بشكل أساسي من شخص لآخر.
o بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي ستة أقدام).
o عن طريق الرذاذ التنفسي الذي ينتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتكلم.
o يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين ، أو ربما يتم استنشاقها في الرئتين.
يجب على الجميع
اغسل يديك كثيرًا
- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، واستخدم المطهر خاصة بعد التواجد في مكان عام ، أو بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس.
- من المهم بشكل خاص أن تغسل:
o قبل الأكل أو تحضير الطعام
س بعد استخدام الحمام
o بعد مغادرة مكان عام
س بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
o بعد علاج مريض
- If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that has the best result in killing pathogens Such is Ecolyte Multi-Surface Disinfectant, which is completely natural and free of alcohol. يمكنك الطلب عبر الإنترنت أو الشراء أيضًا من متاجرمطهر إيكولايت وهو طبيعي 100٪ وغير كحولي وغير سام. غطي جميع أسطح يديك وافركيها معًا حتى تجف.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
تجنب الاتصال الوثيق
- داخل منزلك: تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى.
o إذا أمكن ، حافظ على مسافة 6 أقدام بين الشخص المريض وأفراد الأسرة الآخرين. - خارج منزلك: ضع مسافة 6 أقدام بينك وبين الأشخاص الذين لا يعيشون في منزلك.
o قم بارتداء القناع خاصة عند الذهاب إلى مكان عام.
o تذكر أن بعض الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض يمكن أن ينقلوا فيروس كورونا.
o الابتعاد عن الآخرين مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض خطير.
قم بتغطية فمك وأنفك بقناع عندما تكون حول أشخاص آخرين
- يمكنك نقل كورونافيروس لأشخاص آخرين حتى لو لم تشعر بالمرض.
- يهدف القناع إلى حماية الأشخاص الآخرين في حالة الإصابة.
- يجب على الجميع ارتداء قناع في الأماكن العامة وحول الأشخاص الذين لا يعيشون في منزلك ، خاصةً عندما يصعب الحفاظ على تدابير التباعد الاجتماعي الأخرى.
o يجب عدم وضع الأقنعة على الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن سنتين أو على أي شخص يعاني من صعوبة في التنفس أو فاقد للوعي أو غير قادر أو غير قادر على نزع القناع دون مساعدة. - لا تستخدم القناع المخصص لأخصائي الرعاية الصحية. تعتبر الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس N95 من الإمدادات الأساسية التي يجب تخصيصها للعاملين في الرعاية الصحية وغيرهم من المستجيبين الأوائل.
- استمر في الابتعاد بمقدار ستة أقدام بينك وبين الآخرين. القناع لا يحل محل التباعد الاجتماعي.
غطِّ السعال والعطس
- قم دائمًا بتغطية فمك وأنفك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس أو استخدام الجزء الداخلي من مرفقك ولا تبصق.
- تخلص من المناديل المستعملة في سلة المهملات.
- اغسل يديك فورًابالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يتوافر الماء والصابون بسهولة ، نظف يديك بمطهر لليدين. استفد من منتجات إيكولايت بلاس المطهرة ، اشترِ 2 واحصل على 1 مجانًا ، عند التسوق عبر الإنترنت.
نظف وطهر
- نظف وعقم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا. يتضمن ذلك الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والعدادات والمقابض والمكاتب والهواتف ولوحات المفاتيح والمراحيض والحنفيات والمصارف.
- إذا كانت الأسطح متسخة ، قم بتطهيرها. استخدم المنظفات مثل المطهر إيكولايت متعدد الأسطح أو الصابون والماء قبل التعقيم.
- ثم استخدم مطهرًا منزليًا. المطهرات المنزلية الأكثر شيوعًا مثل بخاخ مطهر إيكوليت متعدد الأسطح.
راقب صحتك كل يوم
- انتبه للأعراض. انتبه للحمى والسعال وضيق التنفس أو أعراض فيروس كورونا كوفيد -19 الأخرى.
o مهم بشكل خاص إذا كنت تقوم بمهام أساسية ، اذهب إلى المكتب أو مكان العمل ، وتأكد من الحفاظ على مسافة فعلية تبلغ 6 أقدام. - قس درجة حرارتك إذا ظهرت الأعراض.
o لا تقيس درجة حرارتك لمدة 30 دقيقة بعد التمرين أو بعد تناول الأدوية التي يمكن أن تخفض درجة حرارتك ، مثل عقار الاسيتامينوفين.
حافظ على مكاتبك ومساحاتك السكنية نظيفة ومطهرة من جميع أنواع مسببات الأمراض ، وخاصة فيروس كورونا ، باستخدام منتجات إيكولايت بلاس الطبيعية والآمنة للأطفال والنساء الحوامل والنباتات والحيوانات الأليفة المتوفرة بسهولة في السوق وأيضًا عبر الإنترنت. فوق دولة الإمارات العربية المتحدة.
